A silke øjenmaskeer et løst, som regel one-size-fits-all cover til dine øjne, normalt lavet af 100 % ren morbærsilke. Stoffet omkring dine øjne er naturligt tyndere end noget andet sted på din krop, og det almindelige stof giver dig ikke helt nok komfort til at skabe et afslappet miljø. Imidlertid,en silkemaske af høj kvalitetvil være meget åndbar og vil ikke udtørre din hud eller irritere den på nogen måde. For dem, der bor i varmere klimaer eller har tendens til at sove varmt, er de også en fantastisk måde at forhindre, at sved drypper ned i øjnene og forstyrrer, hvad der ellers kunne være en fredelig nat med hvile.

Den bedste måde at få en god nattesøvn på er ved at begrænse lyseksponeringen før sengetid. Lys fra elektroniske enheder stimulerer din hjerne og gør det sværere at falde i søvn, men ved at bruge noget så simpelt som ensilke øjenmaskekan gøre en kæmpe forskel. Forskning viser, at deltagere, der brugte en silkeøjenmaske i løbet af deres første 2 timers søvn, tog længere tid om at nå deres tærskel for opvågning end dem, der ikke bar en. Så hvis du kæmper med søvnløshed eller mangel på søvn, så prøv at bære ensilke øjenmaskei to timer før sengetid; det er måske lige hvad du skal bruge for at slappe af og nyde 7-8 timers uforstyrret slumring.

Derudover lyder tanken om at sove med en nakkepude ret ubehagelig, men mange sværger til dem. Silke øjenmasker er særligt gode til følsom hud eller allergi, da de ikke vil give dig den kløende følelse, som nogle puder gør. Derudover er de mere behagelige end de fleste, da de bedre kan tilpasse sig dit ansigt. Hvis du har rygproblemer, skal du bruge dinsilke øjenmaskeda en nakkestøtte også kan gøre det lettere at sove på siden. Når de bæres omkring dine øjne, vil disse masker også blokere alt lys. Dette hjælper med at narre din hjerne til at tro, at det er mørkt og sender beroligende signaler ned til din pinealkirtel (den del af vores hjerne, der er ansvarlig for at regulere vores døgnrytme). Dette skift i kroppens kemi kan inducere dybere REM-cyklusser, hvilket i sidste ende forbedrer mængden og kvaliteten af ​​søvn, du får.