A silke øjenmaskeer et løst, normalt one-size-fits-all-betræk til dine øjne, normalt lavet af 100% ren morbærsilke. Stoffet omkring dine øjne er naturligt tyndere end noget andet sted på din krop, og det almindelige stof giver dig ikke helt nok komfort til at skabe et afslappet miljø. Dog,en silkemaske af høj kvalitetvil være meget åndbare og vil ikke udtørre din hud eller irritere den på nogen måde. For dem, der bor i varmere klimaer eller har tendens til at sove varmt, er de også en fantastisk måde at forhindre sved i at dryppe ned i dine øjne og forstyrre, hvad der ellers kunne være en fredelig nats søvn.

Den bedste måde at få en god nats søvn på er ved at begrænse lyseksponeringen inden sengetid. Lys fra elektroniske enheder stimulerer din hjerne og gør det sværere at falde i søvn, men ved at bruge noget så simpelt som ensilke øjenmaskekan gøre en kæmpe forskel. Forskning viser, at deltagere, der brugte en silkeøjenmaske i løbet af deres første 2 timers søvn, tog længere tid om at nå deres tærskel for opvågning end dem, der ikke brugte en. Så hvis du kæmper med søvnløshed eller mangel på søvn, så prøv at bruge ensilke øjenmaskei to timer før sengetid; det er måske lige det, du har brug for, for at slappe af og nyde 7-8 timers uforstyrret søvn.

Derudover lyder tanken om at sove med en nakkepude ret ubehagelig, men mange sværger til dem. Silkeøjenmasker er især gode til følsom hud eller allergier, da de ikke giver dig den kløende fornemmelse, som nogle puder gør. Plus, de er mere behagelige end de fleste, da de bedre kan tilpasse sig dit ansigt. Hvis du har rygproblemer, kan det være en god idé at bruge dinsilke øjenmaskeda en nakkestøtte også kan gøre det lettere at sove på siden. Når disse masker bæres omkring øjnene, vil de også blokere for alt lys. Dette hjælper med at narre din hjerne til at tro, at det er mørkt, og sender beroligende signaler ned til din pinealkirtel (den del af vores hjerne, der er ansvarlig for at regulere vores døgnrytme). Dette skift i kroppens kemi kan fremkalde dybere REM-cyklusser, hvilket i sidste ende forbedrer mængden og kvaliteten af ​​din søvn.